WUMed | Herbata na zdrowie
14 grudnia 2021
Czy wiesz, że...
Czarna, zielona, czerwona, biała żółta - odmian herbaty i sposobów jej serwowania są tysiące. 15 grudnia obchodzimy Dzień Herbaty.

Pita w rozsądnych ilościach jest zdrowa. Jej cudowne właściwości wykorzystywane są również w kosmetologii.  Herbata zawiera duże stężenie związków opóźniających procesy starzenia. To wszystko dzięki flawonoidom, które wychwytują wolne rodniki tlenowe i neutralizują ich działanie.

Najcenniejsze są katechiny. Mają umiejętność neutralizacji najniebezpieczniejszego dla człowieka rodnika hydroksylowego. Najprawdopodobniej dzięki obecności katechin herbata może wspomagać profilaktykę miażdżycy i zawałów serca.

Kosmetolodzy także doceniają właściwości herbaty. Część związków w niej zawartych poprawia kondycję skóry, spowalniając procesy jej starzenia. Wyciąg z zielonej herbaty jest od lat składnikiem wielu kosmetyków do skóry i włosów a także ważnym komponentem maści leczniczych. Od stuleci także wiadomo, że okłady z j esencji herbacianej łagodzą stany zapalne spojówek, opuchliznę powiek i oznaki zmęczenia np. po nieprzespanej nocy.

Herbata podobnie jak kawa może nas pobudzić. Nie wszyscy zdajemy sobie sprawę, że filiżanka herbaty o pojemności 160 ml zawiera 40 -50 mg kofeiny, czyli więcej niż znajduje się jej w tej samej ilości kawy.

Herbata jest bogata w taninę. Najwięcej tego garbnika znajdziemy w odmianie czarnej.

Jej mocny napar może być nawet odtrutką w zatruciach np. metalami ciężkimi i alkoholem. WAŻNE - tanina zmniejsza wchłanianie żelaza z pożywienia. Warto zatem pamiętać aby nie popijać herbatą posiłków i preparatów żelazotwórczych.

W spożywaniu herbaty trzeba zachować rozsądek. Pita w nadmiarze może skutkować problemami ze snem, tachykardią, drżeniem mięśni, bólami głowy, wymiotami. Zbyt duża ilość wypitej herbaty zwiększa wydzielanie kwasu solnego w żołądku, co może nasilić dolegliwości u osób z wrzodami żołądka, nadkwaśnością i refluksem.

fot.: pexels


instytucje współpracujące
Centrum
Konferencyjno-Szkoleniowe
Fundacji
Nowe Horyzonty

Bobrowiecka 9, Warszawa
Narodowe Centrum
Profilaktyki Zdrowotnej

www.ncpz.eu
UPP partnerem WUMed
Unia
Polskich Predsiębiorców

uniapolskichprzedsiebiorcow.pl
Szpital Praski
p.w. Przemienienia Pańskiego
Sp. z o.o.

Aleja Solidarności 67, Warszawa
Szpital Wolski
im. dr Anny Gostyńskiej
Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej

ul. Kasprzaka 17, Warszawa
Instytut
"Pomnik - Centrum Zdrowia Dziecka"
w Warszawie
Szpital Solec
Spółka z o.o.

ul. Solec 93, Warszawa
Mazowiecki
Szpital Wojewódzki
Drewnica Sp. z o.o.

Rychlińskiego 1, Ząbki
Szpital św. Anny
w Piasecznie
Adama Mickiewicza 39,
05-500 Piaseczno
Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji
im. prof. dr hab. med. Eleonory Reicher

ul. Spartańska 1, Warszawa
Szpital Dziecięcy
im. prof. dr. med. Jana Bogdanowicza
Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej

ul. Niekłańska 4/24, Warszawa
Szpital Czerniakowski
Sp. z o. o.

ul. Stępińska 19/25, Warszawa
Mazowiecki Szpital Bródnowski
ul. Kondratowicza 8, Warszawa
Samodzielny Publiczny
Szpital Kliniczny
im. prof. Adama Grucy
CMKP

ul. Konarskiego 13, Otwock
Szpital Kolejowy
im. dr med. Włodzimierza Roeflera
w Pruszkowie
Szpital Specjalistyczny
im. Świętej Rodziny

Madalińskiego 25, 02-544 Warszawa
Mazowieckie Centrum
Neuropsychiatrii Sp. z o.o.

Zagórze k/Warszawy
05-462 Wiązowna
Samodzielny Zespół Publicznych
Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa Bemowo-Włochy

ul. Gen. M. C. Coopera 5, Warszawa
Samodzielny Zespół Publicznych Zakładów Lecznictwa Otwartego 
Warszawa-Mokotów

 ul. A.J.Madalińskiego 13, Warszawa
Samodzielny Zespół Publicznych Zakładów Opieki Zdrowotnej
im. Dzieci Warszawy
w Dziekanowie Leśnym
Szpital Matki Bożej
Nieustającej Pomocy
w Wołominie
ul. Gdyńska 1/3
05-200 Wołomin
Centrum Medyczne
GRUPA ZDROWIE

Nowodworskie
Centrum Medyczne

ul. Miodowa 2
Nowy Dwór Mazowiecki
Wojewódzka Stacja
Pogotowia Ratunkowego
i  Transportu Sanitarnego
"MEDITRANS"
SPZOZ w Warszawie

ul. Hoża 56,
00-685 Warszawa
Centrum Intensywnej Terapii Olinek
ul. Bobrowiecka 9, Warszawa
Stołeczne Centrum
Opiekuńczo-Lecznicze
Sp. z o.o.

ul. Mehoffera 72/74, Warszawa
RADIOMEDICA
Centrum Diagnostyki Obrazowej

ul.Bobrowiecka 9, Warszawa
NESTOR
Bezpieczny Dom Opieki

ul.Bobrowiecka 9, Warszawa
Warszawskie Zakłady
Sprzętu Ortopedycznego S.A.

al. Bohaterów Września 9, Warszawa
Podkarpackie centrum
Usług Dydaktycznych

ul. Rymanowska 15a
35-083 Rzeszów
www.fantomy-szkoleniowe.pl

Kontakt

Warszawska Uczelnia Medyczna
im. Tadeusza Koźluka

ul. Bobrowiecka 9, 00-728 Warszawa

INFORMACJE O UCZELNI / REKRUTACJA:  
T: 22 559 21 05
T: 22 559 21 06
T: 22 559 22 35
E: rekrutacja@wumed.edu.pl
Copyright © 2021 - WUMED