AKADEMIA SELF – CARE!

Szanowni Państwo,

w imieniu Fundacji Inicjatyw Rozwojowych ,,INSPIRA’’ serdecznie zachęcamy do udziału w naszej AKADEMII SELF – CARE! Tym razem zapraszamy zarówno na krótkie spotkania online z tematyką rozwojową, wzmacniającą i profilaktyczną w formie webinarów, jak i na dłuższe pogłębione programy treningowe, podczas których będziecie mogli Państwo nabyć konkretne umiejętności radzenia sobie ze stresem, zbudować odporność psychiczną i nauczyć się trwale zmieniać nawyki na takie, które będą Wam służyć na lata.

Co sprawia, że nasze wydarzenia są wyjątkowe?

• Łączymy w nich praktyczną wiedzę przekazywaną przez specjalistów z wieloletnim doświadczeniem i elastyczny sposób realizacji spotkań w formie ONLINE.
• Podczas naszych warsztatów promujemy holistyczny model podejścia do zdrowia, dobrostanu emocjonalnego, równowagi między życiem zawodowym i osobistym.

Webinary w ramach Akademii są skierowane zarówno do:

• Studentów i absolwentów studiów psychologicznych, pedagogicznych, pracy socjalnej i innych z obszaru psychologiczno-pedagogicznego
• Osób, które już pracują w zawodzie pomocowym, w działach HR, marketingu, sprzedaży
• Wszystkich zainteresowanych rozwojem osobistym i zawodowym, którzy chcą uzupełnić wiedzę z zakresu zdrowego stylu życia, nabyć cenne umiejętności i poznać przydatne wskazówki, dzięki którym jeszcze bardziej zadbają o swój dobrostan

Nasze webinary odbywają się w każdy wtorek od 06.02.2024 roku o godzinie 19.00. Każdy webinar jest nagrywany, więc można odtworzyć dane spotkanie w dowolnym czasie.

OBECNIE ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU W BEZPŁATNYCH WEBINARACH:

Jak krok po kroku budować zdrowe nawyki?

• Data: 06.02.2024
• Godzina: 19:00-20:30
• Link do wydarzenia: https://fb.me/e/6hnyblQkI

Odporność psychiczna i rezyliencja - czym są i jak je rozwijać?

• Data: 13.02.2024
• Godzina: 19:00-20:30
• Link do wydarzenia: https://fb.me/e/3KHURxcrZ

Mindfulness: smak i jakość życia - wprowadzenie do treningu uważności

• Data: 20.02.2024
• Godzina: 19:00-20:30
• Link do wydarzenia: https://fb.me/e/1iE5jAt62

Żywienie w trosce o dobre samopoczucie i zdrowie psychiczne

• Data: 27.02.2024
• Godzina: 19:00-20:30
• Link do wydarzenia: https://fb.me/e/7VTi09vLY

Zdrowa asertywność i umiejętność stawiania granic w zgodzie ze sobą

• Data: 05.03.2024
• Godzina: 19:00-20:30
• Link do wydarzenia: https://fb.me/e/6rVmeUsfS

Kolejne spotkania będą dotyczyły m.in. budowania poczucia własnej wartości, oswajania wewnętrznego krytyka, higieny cyfrowej, sposobów radzenia sobie ze stresem i wiele innych.

Formularz zgłoszeniowy do wszystkich wydarzeń jest ten sam i znajdziecie go Państwo, klikając w poniższy link:

FORMULARZ AKADEMIA SELF - CARE
 
SERDECZNIE ZAPRASZAMY DO ZAPISÓW!